Подпишись!

Яндекс.Погода

понедельник, 9 декабря

пасмурно+2 °C

Онлайн трансляция

Осторожно, диабет! Остановить заболевание может только здоровый образ жизни

22 нояб. 2019 г., 9:21

Просмотры: 15


14 ноября отмечался Всемирный день борьбы против диабета. Уже не первый год это заболевание Всемирная организация здравоохранения называет пандемией, угрожающей человечеству. Его статистика постоянно растет – сегодня оно занимает третье место по смертности после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. По данным 2018 года, в Московской области зарегистрировано 224 000 больных. Причем многие люди даже не подозревают, что у них уже есть это заболевание или предпосылки к его развитию.

Чем опасно заболевание?

Термин «сахарный диабет» означает нарушение обмена веществ множественной этиологии, для которого характерна хроническая гипергликемия с нарушениями метаболизма углеводов, жиров и белков в результате нарушений секреции инсулина и/или действия инсулина. То есть болезнь развивается в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин. В настоящее время известно два типа сахарного диабета. К первому типу относят инсулинозависимый, юношеский или детский, для которого характерна недостаточная выработка инсулина, поэтому необходимо ежедневное его введение. Второй тип вырабатывается в результате неэффективного использования инсулина организмом. Большинство больных страдают от сахарного диабета второго типа, что в значительной мере является результатом излишнего веса и физической инертности.

Опасен диабет своими осложнениями. Он может ударить по всем слабым местам в организме, чаще всего это глаза, сосуды и почки. При обнаружении болезни необходимо постоянно наблюдать за своим самочувствием и полностью перейти на здоровый образ жизни. Обязательно наладить правильное питание, исключить алкоголь и сигареты. Показаны занятия спортом и пешие прогулки на свежем воздухе.

Одно из самых распространенных осложнений заболевания - так называемая диабетическая стопа. Дело в том, что из-за плохого функционирования сосудов и повышения сахара нарушается естественный баланс кожи ног. При этом любая ранка или даже потертость может привести к гангрене. Тщательный уход поможет предотвратить серьезные последствия. Обязательно два раза в день тщательно мойте стопы с мылом, а затем, насухо вытерев их, нанести антисептический крем, сейчас огромный выбор таких средств в аптеках. Полезны ванночки с морской солью, они заживляют мелкие ранки и улучшают кровоснабжение. Обувь должна быть удобной, нигде не жать и не тереть. Идеально купить ортопедическую обувь. При появлении язв, изменении цвета конечностей нужно срочно обратиться к врачу. Здесь самолечение недопустимо, гангрена развивается моментально, и ампутация ноги может даже уже и не помочь.

Современные глюкометры позволяют не бегать в поликлинику на анализ крови, а самостоятельно контролировать уровень глюкозы. Достаточно записывать все показания и раз в месяц показываться врачу.

И помните, диабет – это вовсе не приговор! Здоровый образ жизни, побольше положительных эмоций, контроль сахара в крови - и никакая болезнь вам не страшна!

Ι Ширинбег Гаджалиев, врач-эндокринолог РГБ

 

ДЛЯ СПРАВКИ

Всемирный день борьбы с сахарным диабетом проводится в день рождения канадского врача и физиолога Фредерика Бантинга, который вместе с врачом Чарльзом Бестом открыли  в 1922 году инсулин – гормон, спасающий жизнь людям, больным диабетом. Тема дня борьбы в Московской области этого года – «Семья и сахарный диабет».

ВАЖНО

Диабет опасен своими осложнениями. Прежде всего - сосудистыми. Чаще всего они возникают при несвоевременно начатом или неправильном лечении болезни.

Мария Беккер, заведующий взрослой поликлиникой РГБ:

- Необходимо стремиться к достижению целевых показателей уровня глюкозы в крови. Они не должны превышать 5,5 – 6 грамм в одном литре. Если они превышают норму, кровь становится густой, как сироп, что, естественно, затрудняет её движение по сосудам. А это влечет за собой нарушение кровоснабжения всех органов и систем.

Распространение сахарного диабета 2 типа остановить можно, поскольку он прямо зависит от образа жизни. Люди склонны винить в своих заболеваниях генетику или неблагоприятные факторы окружающей среды и даже систему здравоохранения. Но роль этих факторов в развитии болезней гораздо меньше, чем роль самого человека - его образа жизни и вредных привычек. Прежде всего нужна максимально возможная физическая активность. Почему это важно? Мышцы питаются глюкозой, и при выполнении упражнений или занятий на тренажерах – идет интенсивный ее расход. Таким образом, сахар в крови снижается естественным путем. Второе - правильное сбалансированное питание. Основными поставщиками углеводов должны стать крупы (кроме риса), рекомендуется черный хлеб, также в день разрешено съедать 1-2 варенных картофелины.

Олеся Комарова

Самое читаемое

24 часа
неделя
месяц