Подпишись!
Онлайн трансляция

Групповые онлайн-тренировки для пожилых людей проводятся в Рошале

08 июня 2020 г., 15:02

Просмотры: 446


В период распространения Covid-19 люди старшего возраста находятся в группе риска. Поэтому им особенно важно соблюдать режим домашней самоизоляции. Чтобы старшему поколению рошальцев не было скучно, и сохранилась возможность укреплять свое здоровье, тренер по физической культуре Анна Шульман проводит онлайн-тренировки.

«Групповые тренировки в рамках программы «Активное долголетие» помогают чувствовать себя бодро, к тому же это отлично мотивирует держать себя в форме. На платформе Zoom мы несколько раз в неделю занимаемся суставной гимнастикой и упражнениями на развитие мелкой моторики. Тренировки включают в себя комплекс специально подобранных упражнений для пожилых людей», - рассказывает Анна Шульман.

Рошальцы возраста 65+ уже включились в процесс занятий в формате онлайн, освоив технические возможности Zoom. Некоторым из них в этом помогли родственники и знакомые.

Кстати, данный комплекс физических упражнений полезен не только пожилым людям. Такую разминку можно делать утром, днём или вечером всем. Прилив сил и хорошее настроение гарантированы!

 

 

 

 

 

 

Евгения Зарубина