Подпишись!

Яндекс.Погода

пятница, 21 января

пасмурно-7 °C

Урок здоровья для учителя

07 окт. 2020 г., 10:18

Просмотры: 361


Начало учебного года непростой период для учеников, родителей и особенно для преподавателей. Пандемия COVID-19 внесла коррективы в учебный процесс. Наши преподаватели приступили к выполнению своих обязанностей в новых условиях.

Как же помочь своему организму справиться со стрессом в школе и поддержать здоровье? Роспотребнадзор рекомендует топ-5 продуктов, которые помогут в этом.

  •  Овсяная крупа содержит много полезных веществ, благотворно влияет на мозговую деятельность и улучшает эмоциональное состояние.
  •  Орехи содержат витамины группы В, С, Е, а также антидепрессивные вещества: фолиевую кислоту и селен.
  •  Бананы обладают уникальными свойствами в борьбе со стрессом, сезонной депрессией и плохим настроением.
  •  Рыба очень полезна для улучшения общего состояния, особенно для мозга и нервных клеток
  •  Шоколад способствует замедлению процесса старения и укрепляет иммунитет.

- Хорошие рекомендации дал Роспотребнадзор! Действительно предложены продукты, которые способны быстро восстановить силы. А главное - они очень полезны. Однако считаю, что только лишь питанием восстановить силы невозможно. У меня другие проверенные способы, прогулки на свежем воздухе, к примеру, - поделился учитель иностранного языка школы 2 Сергей Еплов.
 

Обсудить тему

Введите символы с картинки*